{"id":27,"date":"2015-04-22T16:21:48","date_gmt":"2015-04-22T15:21:48","guid":{"rendered":"http:\/\/cesar.x-ite-pj.nl\/?page_id=27"},"modified":"2015-04-23T21:48:38","modified_gmt":"2015-04-23T20:48:38","slug":"spanningsklachten","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/?page_id=27","title":{"rendered":"Spanningsklachten"},"content":{"rendered":"<h1>Hoofdpijn en spanningsklachten<\/h1>\n<p>Bij hoofdpijn en spanningsklachten is er meestal ook sprake van een te hoge spanning in de nek-, schouder- en\/of rugspieren.<\/p>\n<p>De oefentherapeut Cesar leert u hoe u deze spanning kunt be\u00efnvloeden.<\/p>\n<p>Het gaat daarbij niet alleen om ontspanning in rust maar ook tijdens al uw dagelijkse activiteiten.Bij veel klachten speelt spanning, zowel lichamelijk als psychisch een rol.<\/p>\n<p>Doelstelling<\/p>\n<ul>\n<li>Het leren herkennen van uw eigen stress-signalen.<\/li>\n<li>Het aanleren van ontspanningstechnieken.<\/li>\n<li>Inzicht verkrijgen in de relatie tussen spanning, houding en beweging en klachten.<\/li>\n<li>Beter functioneren door toepassen van ontspanning in leefstijl\/dagelijks leven.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoofdpijn en spanningsklachten Bij hoofdpijn en spanningsklachten is er meestal ook sprake van een te hoge spanning in de nek-, schouder- en\/of rugspieren. De oefentherapeut Cesar leert u hoe u deze spanning kunt be\u00efnvloeden. Het gaat daarbij niet alleen om ontspanning in rust maar ook tijdens al uw dagelijkse activiteiten.Bij veel klachten speelt spanning, zowel [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"onecolumn-page.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-27","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28,"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions\/28"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wp.cesarmeppel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}